وصفات لتكثيف الشعر بسرعة وكل المعلومات التى تخص كثافة الشعر

وصفات لتكثيف الشعر بسرعة وكل المعلومات التى تخص كثافة الشعر 

وصفات لتكثيف الشعر بسرعة وكل المعلومات التى تخص كثافة الشعر 

وصفة البيض

يُمكن تحفيز نمو الشعر، وتقويته، وتكثيفه، باستعمال البيض الغني بالبروتينات، الهامّة لصحة الجسم، والشعر، وذلك بأحد الطرق الآتية


الطريقة الأولى:



يُخفق مقدار بيضة أو اثنتان جيّداً. يوّزع مزيج البيض على الشعر، وفروة الرأس المُبلّلة، ويُترك لمدّة 30 دقيقة. يُغسل الشعر بالماء الفاتر، وشامبو خالٍ من المواد الكيميائية، بشكلٍ جيّدٍ. الطريقة الثانية: يُمكن اتباع هذه الطريقة بالتناوب مع الطريقة الأولى من خلال اتباع الآتي: يُمزج مقدار صفار بيضة مع ملعقتان كبيرتان من الماء وملعقة كبيرة من زيت الزيتون جيداً. يوضع المزيج الناتج على فروة الرأس والشعر الجاف لمدّة 15 دقيقة. يُغسل الشعر بشامبو خالٍ من المواد الكيميائية مع الماء الفاتر. تُكرر العملية من (1-2) مرة أسبوعياً ولبضعة أسابيع، للحصول على شعرٍ قوي. الطريقة الثالثة: يُفيد مزيج البيض مع زيت الخروع، في تغذية الشعر، وتحفيز نموّه، ويمنع الصلع،


بالطريقة الآتية



تُخفق بيضتان مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع جيداً. يوّزع المزيج الناتج على الشعر وفروة الرأس. يُترك المزيج على الشعر لحوالي 30 دقيقة. يُغسل الشعر باستعمال الشامبو بالطريقة المعتادة ولكن دون استعمال البلسم.




وصفة خل التفاح يُمكن تحفيز نمو الشعر وتكثيفه بطريقةٍ سهلةٍ، وسريعةٍ، وطبيعيةٍ، وفعّالةٍ، باستعمال خلّ التفاح الغني بالفيتامينات، والذي يُوازن درجة الحموضة في فروة الرأس، ويُنظّفها من خلايا الجلد الميتة التي تحول دون نمو الشعر الجديد، وذلك باتباع



الطريقة الآتية


يُمزج كوب من الماء المُقطّر مع كوب من خلّ التفاح الخام. يوضع المحلول الناتج على فروة الرأس في حوض الاستحمام. تُدلّك فروة الرأس بالمحلول لمدّة (3-5) دقائق. يُغسل الشعر بالماء الفاتر وشامبو خالٍ من المواد الكيميائية. وصفة الأفوكادو تُعد وصفة الأفوكادو من الوصفات الطبيعية التي قد تُفيد في تكثيف الشعر، وتغذيته، وتحفيز نموّه، وذلك بالطريقة الآتية


يُهرس لُبّ ثمرة واحدة من الأفوكادو ويُخلط مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، حتى تتكون عجينة متماسكة. تُدلّك فروة الرأس بالعجينة الناتجة، ثمّ تُترك على الشعر لمدّة 20 دقيقة. يُغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو. وصفة بذور الحلبة تُعد بذور الحلبة من المصادر الطبيعية الغنيّة بالعديد من الفيتامينات، والبروتينات، والحديد، كما تُعتبر من العناصر الأساسية لتكثيف الشعر، وذلك



بالطريقة الآتية



يُنقع مقدارٌ من بذور الحلبة بالماء لمدّة 8 ساعات. تُهرس بذور الحلبة لصُنع عجينة. توضع العجينة على الشعر، لما يُقارب 20 دقيقة. يُشطف الشعر بالماء الفاتر. وصفة زيت الأرغان يُعد زيت الأرغان من الزيوت الفعّالة لتكثيف الشعر، وتحفيز نموه، وتحسين صحته، من خلال ترطيب جذور الشعر، كما يُزيل خلايا الجلد الميّتة من فروة الرأس، ويُحفز فروة الرأس لإنتاج الزيوت اللازمة للحفاظ على الشعر، صحيّاً، ولامعاً، ويُمكن تكثيف الشعر بغضون شهر،

باستعمال وصفة زيت الأرغان الآتية:

يوضع مقدار من زيت الأرغان بين باطن اليدين. يوّزع زيت الأرغان على الشعر، بدءاً من أطرافه. تُدلّك فروة الرأس، ويُترك زيت الأرغان عليها لمدّة ليلةٍ كاملة. يُغسل الشعر باستعمال شامبو خالٍ من المواد الكيميائية بالطريقة المعتادة. تُكرر العملية من (1-2) مرة أسبوعياً، للحصول على شعرٍ ناعمٍ وصحيٍ. وصفة زيت اللافندر يُفيد زيت اللافندر في تحفيز نمو الشعر، إذ يحتوي على مضادات للجراثيم، والميكروبات، التي يُمكن أن تُحسّن من الصحّة العامّة لفروة الرأس، وذلك بالطريقة الآتية



تُمزج بضع قطرات من زيت اللافندر مع 3 ملاعق كبيرة من أيّ زيتٍ ناقل، مثل: زيت جوز الهند المذوّب، أو زيت الزيتون. يوضع المزيج الناتج على فروة الرأس لمدّةٍ لا تقل عن 10 دقائق. يُغسل الشعر بالشامبو بالطريقة المعتادة. تُكرر العمليّة لمرات عديدة في الأسبوع الواحد. وصفة عصير الليمون يُعدّ الليمون من المواد الطبيعية الغنيّة بالعناصر المغذيّة المفيدة لصحة الشعر، مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoid)، كما يُعتبر الليمون من أغنى المواد بفيتامين (C)، الذي يُقوي الشعر، ويُطوّله، ويُعد عنصر الليمونين (بالإنجليزية:Limonene) المتواجد في عصير الليمون، هاماً لعلاج جفاف الشعر وتجعّداته، كما يُضفي على الشعر لمعاناً رائعاً، ويُفيدُ عصير الليمون الطازج في تحفيز نمو الشعر، وتقويته، ويُحافظ على نظافة فروة الرأس، ويحول دون ظهور القشرة،



وذلك بالطريقة الآتية:



تُقسم ثمرة من الليمون إلى قسمين. يُستخرج عصير الليمون الطازج من ثمرة الليمون. يُوضع عصير الليمون على فروة الرأس وتُدلّك به جيداً لمدّة (5-10) دقائق. يُترك عصير الليمون على الشعر لمدّة 10 دقائق أخرى. يُغسل الشعر بشامبو خالٍ من المواد الكيميائية. تُكرر العملية مرةً أسبوعيّاً. ملاحظة: يُمكن اتباع هذه الوصفة بعد تدليك الزيت على الشعر. وصفة أوراق الجوافة تُحتوي أوراق الجوافة على مركبات بها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات الطبيعية التي تُحفز نمو الشعر، وتُكثفه، وتُعالج الشعر التالف، كما أنّها تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، تُعالج التهابات فروة الرأس، التي تحول دون نمو الشعر بالطريقة الصحيّة،



وذلك بالطريقة الآتية


تُوضع حفنة من أورق الجوافة مع لتر من الماء لتَغلي به، لمدّة 20 دقيقة. تُصفى ماء الجوافة المغلية. يُغسل الشعر بالشامبو، ويُترك ليجف طبيعيّاً. توضع ماء أوراق الجوافة على الشعر وفروة الرأس. تُدلّك فروة الرأس لعدّة دقائق، ثمّ يُترك ماء الجوافة عليها لمدّة (2-3) ساعات. يُغسل الشعر بالماء الدافئ. تُكرر العملية مرةً أسبوعيّاً. وصفة حليب جوز الهند يَمتلئ حليب جوز الهند بالبروتينات، والحديد، وغيرها من المواد الغذائية الهامّة لتحفيز نمو الشعر بشكلٍ سريع، ومنعه من التساقط، وذلك بالطريقة الآتية

المحافظة على الجمال وكل المعلومات التى تخص الجمال

المحافظة على الجمال  وكل المعلومات التى تخص الجمال 

المحافظة على الجمال  وكل المعلومات التى تخص الجمال 

المحافظة على الجمال

تعتمد العديد من النساء على مستحضرات التجميل لإصلاح المشاكل المتعلقة بالبشرة، والأظافر، والأسنان، والشعر، وهذا بهدف الحفاظ على جمالهن، وبالرغم من التكاليف الباهظة لهذه المستحضرات إلا أنها قد لا تُعطي النتيجة المطلوبة،


وللعناية بالجمال، ليس من الضروري إنفاق كل هذه المبالغ، فهناك علاجات طبيعية تُحقق نتائج جيدة، إلى جانب اتباع بعض العادات الصحية المهمة للحفاظ على الصحة والجمال، مثل النوم الجيد، والتقليل من التوتر، والحصول على الغذاء الصحي، مع ممارسة بعض

نصائح لجمالك من الطبيعة هذه مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على جمال طبيعي:

الوقاية من أشعة الشمس: وهي من أهم الخطوات للعناية بالبشرة، إذ يؤدي التعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر إلى الإضرار بالبشرة، وظهور التجاعيد والبقع، وغيرها من المشاكل الأخرى، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، ويُمكن الحد من أضرار أشعة الشمس عن طريق استخدام كريم واقٍ، يوضع كل ساعتين في حال كان هناك ضرورة للخروج والتعرض لأشعة الشمس. الإقلاع عن التدخين:


يجعل التدخين البشرة تبدو أكبر سناً، ويُسهم في ظهور التجاعيد بشكل كبير، فالتدخين يُضيق الأوعية الدموية في البشرة مما يجعلها شاحبة، كما يستنفذ التدخين الأكسجين والمواد الغذائية المهمة لصحة الجلد، إلى جانب تدميره لمادتي الكولاجين والإيلاستين اللتين تمنحان البشرة المرونة. التنظيف اليومي للبشرة:


يجب عدم استخدام الماء الساخن وقت الاستحمام وتجنب المكوث في الحمام لفترة طويلة، واستخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن، مع تجنب الصابون القوي، إذ يمكن للصابون والمنظفات القوية تجريد الزيت من جلدك، وبدلاً من ذلك، يُنصَح باستخدام المنظفات الخفيفة التي لا تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية القاسية، وفي حال استخدام الحلاقة لإزالة الشعر يجب استخدام كريم أو جل خاص للحلاقة. ترطيب البشرة: خاصة إن كانت من النوع الجاف، وذلك بشكل يومي. تناول الطعام الصحي: يشمل كمية من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، إذ يوجد علاقة بين الغذاء الصحي وظهور حب الشباب، ويمنح الغذاء الصحي مظهراً أكثر شباباً للجلد، كما يجب شرب الكثير من الماء يومياً. الابتعاد عن الإجهاد: فالإجهاد يجعل البشرة أكثر حساسية، ويُسبب ظهور حب الشباب وغيرها من المشاكل التي تُصيب الجلد، يُمكن وضع مهام وتخصيص وقت لعمل شيء يُمكن الاستمتاع به للتخلص من الإجهاد. النوم: لعدد ساعات كافية يوميّاً. وصفات طبيعية لجمالك السكر لتقشير الشفاه لا يُمكن تجاهل أهمية الحفاظ على جمال الشفاه، فالشفاه الناعمة والوردية تُعزّز مظهر الوجه، وتجعله أكثر جمالاً، فالشفاه المُتشقّقة والدّاكنة تُفسد الجمال، ولهذا يُمكن استخدام السكر لتنظيف الشفاه وترطيبها، وهذا حسب الطريقة الآتية


المكونات: ملعقتان صغيرتان من السكر. ملعقة صغيرة من العسل. الطريقة: تُخلط المكونات ومن ثم تُفرك الشفاه بلطف لبضع دقائق. تُكرر الطريقة مرة كل أسبوع، وهذه الطريق سوف تزيل خلايا الجلد الميتة وتمنحها النعومة واللون الوردي. لترطيب الشفاه يُمكن استخدام الزيت بعد تسخينه قليلاً، ومن هذه الزيوت زيت جوز الهند، ولمرتين في اليوم. صودا الخبز للأسنان الصفراء إن الابتسامة المشرقة هي علامة من علامات الجمال، والأسنان البيضاء ضرورية للحفاظ على المظهر الجميل، كما أن نظافة الفم تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الأسنان البيضاء، ولكن اتباع بعض العادات الخاطئة قد يُفقد الأسنان هذا الجمال، مثل تناول القهوة بكثرة، والتدخين، وبالرغم من وجود العديد من المستحضرات لتبييض الأسنان إلا أن استخدام صودا الخبز يُمكن أن يكون الحل لتبييض الأسنان


العناية بالعينين إن الهالات السوداء وانتفاخ العيون يُقلل من جمالها، وتحدث مشاكل العيون لعدة أسباب منها البكاء بشكل مفرط، والإجهاد وكذلك العوامل الوراثية، والتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم، كما أن قلة النوم من أسباب حدوث مشاكل العينين، وللتخلص من هذه المشاكل يُمكن اتباع النصائح الآتية


توضع عدة ملاعق في الثلاجة لمدة 15 دقيقة حتى تبرد، ثُم تُغلق العين وتوضع الملعقة الباردة من الجهة الخلفية فوقها لمدة دقيقة، استبدال الملعقة التي أصبحت دافئة بملعقة أخرى باردة، إذ إن الحرارة الباردة تشد الجلد حول العينين، مما يُخلصها من الانتفاخ. استخدام أكياس الشاي الأخضر أو الأسود بعد تبريدها في الثلاجة، ومن ثم وضعها فوق الجفون لمدة 10 دقائق، إذ إن الخصائص المضادة للالتهاب والموجودة في الشاي تُقلل التورم والالتهاب، كما تُعالج الهالات السوداء. استخدام شرائح الخيار الباردة ووضعها فوق الجفون لمدة 10 دقائق، وذلك عدة مرات في اليوم. شمع السكر للشعر غير المرغوب فيه إزالة الشعر غير المرغوب فيه من الوجه أمرٌ مهم، ويُمكن تحضير شمع السكر لإزالة شعر الوجه في المنزل حسب الطريقة الآتية



المكونات: ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة صغيرة من الماء. الطريقة: تُخلط المكونات مع بعضها، ويُسخن الخليط في الميكرويف لمدة 30 ثانية، إلى أن يتحول السكر إلى اللون البني. يُترك الخليط حتى يبرد، ومن ثم باستخدام ملعقة يوضع على المناطق المراد إزالة الشعر منها. توضع قطعة من القماش فوق الخليط باتجاه نمو الشعر. تُزال قطعة القماش بعد بضع ثوانٍ في الاتجاه المعاكس لنمو الشعر. تُكرر الطريقة حسب الحاجة. العناية باليدين هذه الطريقة من أسهل الوصفات للعناية بجمال اليدين، وخطواتها كما يأتي


المكونات: ملعقتان كبيرتان من العسل. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. كوبان من الماء الدافئ. الطريقة: تُخلط جميع المكونات مع بعضها جيّداً. توضع اليدين والقدمين في الخليط لمدة 5 دقائق، مع الاسترخاء. يُترك الخليط حتى يجف ثُم تُغسل اليدين والقدمين. تُغطى اليدين بالقفازات ويتم لبس جوارب ومن ثم النوم. العناية بالبشرة الحساسة تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية خاصة، وهذه الطريقة من بين أفضل الطرق للعناية بها، ويُمكن اتباع الخطوات الآتية للقيام بها



المكونات: ملعقة كبيرة من خميرة البيرة. ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون. ثمرة من الخيار. ملعقتان كبيرتان من اللبن العادي. الطريقة: يُخلط الشوفان والخميرة في وعاء ويوضع جانباً. يُقشر الخيار ويُعصر ويُؤخذ عصيره. يُضاف عصير الخيار، والعسل، واللبن إلى خميرة البيرة والشوفان وتُخلط المكونات جيداً. يوضع الخليط على الوجه لمدة ما بين 15-30 دقيقة، ثُم يُغسل. العناية بالشعر يحتاج الشعر إلى العناية والاهتمام للحفاظ على مظهره الصحي والجميل، خاصة إن كان عرضة للتكسّر والتقصف، ويُمكن استخدام مواد طبيعية متوفرة في المنزل لهذا الغرض وفيما يأتي أهم الطرق المستخدمة في المنزل للعناية بالشعر:



استخدام زيت جوز الهند. استخدام زيت الجوجوبا، وإن لم يكن متوفراً يُمكن استبداله بزيت الزيتون أو زيت الأركان، ويُمكن إضافة أي زيت عطري لتنعيم الشعر وإضفاء رائحة جميلة له أيضاً، ومن هذه الزيوت زيت النعناع، او زيت اللافندر، أو إكليل الجبل. عند استخدام الزيوت يتم تدليك الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ولكن للشعر الدهني لا تُستخدم الزيوت، وللشعر الذي تظهر فيه قشرة الرأس تُدلك فروة الرأس بالزيت للتخلص من القشرة. بعد استخدام الزيوت من الأفضل تغطية الرأس بقبعة بلاستيكية، للحفاظ على حرارة وترطيب الشعر، وللحصول على فاعليّة أكبر للزيوت المستخدمة. يُلف الرأس بمنشفة ساخنة وهذا بهدف فتح بصيلات الشعر، مما يُسهل امتصاص الشعر للزيت، ويُمكن تسخين المنشفة باستخدام مجفف الشعر لبضع دقائق ومن ثم لفها على الرأس، لمدة 15-30 دقيقة للحصول على فوائد الزيت المستخدم. بعد الانتهاء يُغسل الشعر بالماء والشامبو، ولا يوجد حاجة لاستخدام البلسم، لأن الشعر سيحصل على التكييف اللازم من استخدام الزيت. تشققات القدمين تنتج تشققات القدم عن جفاف البشرة بشكل كبير، ويُمكن أن تكون هذه الشقوق عميقة ومؤلمة، ويُمكن حل هذه المُشكلة عن طريق استخدام كريمات متاحة في الصيدليات ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك، خاصة لمرضى السكري

طرق المحافظة على نضارة الوجه وكل المعلومات التى تخص طرق المحافظه على نضاره الوجه

طرق المحافظة على نضارة الوجه وكل المعلومات التى تخص طرق المحافظه على نضاره الوجه 

طرق المحافظة على نضارة الوجه وكل المعلومات التى تخص طرق المحافظه على نضاره الوجه 

طرق المحافظة على نضارة الوجه

هناك العديد من الطرق للمحافظة على نضارة الوجة، ومنها:

ارتداء القبعات:


إذ يجب حماية البشرة من أشعة الشمس خاصةً في فصل الصيف؛ لأن التعرض لأشعة الشمس يجعل البشرة داكنة مع مرور الوقت، كما يُسبب البقع، والجفاف، وظهور بعض العيوب فيها. تقليل وقت الاستحمام: فالاستحمام بالماء الساخن فترة طويلة من الوقت يُسبب جفاف البشرة؛ وذلك بسبب فقدانها للزيوت الطبيعية التي تنتج فيها، ولهذا يُفضل استخدام الماء الدافئ، وأن يكون وقت الاستحمام قصيراً






اختيار الصابون اللطيف: فالصابون الذي يحتوي على المواد الكيميائية القاسية يُسبب جفاف البشرة، وفقدانه للزيوت الطبيعية، ولهذا يُنصح باستخدام الصابون الذي يحتوي على مواد مُرطبة، أو المخصص للبشرة الحساسة. استخدام واقي الشمس:






حيث يُوضع واقي الشمس لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، ويجب أن يحتوي الكريم على عامل حماية لا يقل عن 30، فمن المهم وضع الواقي يومياً في الصباح، وفي كل مرة قبل الخروج في الشمس.






ترطيب البشرة: إذ يجب اختيار المُرطب المناسب لنوع البشرة، فإذا كانت البشرة دهنية يجب اختيار المُرطب الأنسب لها، وكذلك الجافة، ويجب استخدام الكريم المُرطب بعد الاستحمام، وفي الليل قبل النوم، كما يُمكن استخدام كريم مُرطب يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس في الصباح.






الإقلاع عن التدخين: حيث يُعتبر التدخين سيئاً جداً للبشرة، إذ يجعلها تبدو باهتة؛ لأنّها تُسبب مشاكل مع الإيلاستين، والكولاجين في البشرة. علاج حب الشباب: فحب الشباب يمنح البشرة مظهراً مُزعجاً، وغير جميل، ولعلاج حب الشباب يُمكن استخدام غسول البشرة المُخصص لعلاجه،






بالإضافة إلى استخدام كريمات ومستحضرات طبية خاصة يتم استخدامها بعد استشارة الطبيب. وصفات طبيعية لنضارة البشرة هناك العديد من الوصفات الطبيعية للمحافظة على نضارة الوجة، ومنها: زيت الزيتون والعسل زيت الزيتون من المواد المفيدة للوجه، ويجب استخدام النوع الخام، أو البكر، ويُخلط زيت الزيتون بالعسل لمنح البشرة الترطيب العميق. والطريقة هي:










المكونات: ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من خل التفاح. طريقة التحضير: تُخلط المكونات، ويُوزع الخليط على الوجه. يُترك الخليط على الوجه مدّة 10-15 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء الدافئ. يُجفف الوجه بلطف. الشوفان يُعتبر دقيق الشوفان من المواد الرائعة للبشرة. والطريقة هي:






المكونات: ثلاث ملاعق كبيرة من الأعشاب مثل النعناع، أو الخزامى، او الريحان. ثُلثا الكوب من الماء المغلي. ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. طريقة التحضير: تُخلط المكونات، ويُوضع الخليط على الوجه بضع دقائق. يُغسل الوجه بالماء. اللافندر الكثير من الناس يزرعون اللافندر في حديقة المنزل، ولا يعلمون مدى تأثيره على البشرة، فهو يحارب حب الشباب، وله رائحة رائعة. والطريقة هي:






المكونات: ربع ملعقة صغيرة من زهر اللافندر. ملعقتان كبيرتان من العسل. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: تُخلط المكونات مع بعضها البعض، يُوزع الخليط على الوجه. يُترك الخليط مدّة 10-15 دقيقة. يُغسل الوجه، ويُرطب جيداً. البطيخ البطيخ مليء بالماء، والفيتامينات، ويُساعد على ترطيب البشرة، وتنشيط الخلايا، وهو من العلاجات المفيدة لحب الشباب. والطريقة هي:






المكونات: قطع صغيرة من البطيخ. ملعقة صغيرة من اللبن. طريقة التحضير: يُهرس البطيخ، ويُخلط مع اللبن. يُوضع الخليط على الوجه مدّة 15 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء. النعناع النعناع من المواد المدهشة لإصلاح مشاكل البشرة، فهو يُبرد البشرة، ويُقلل من عيوبها. والطريقة هي






المكونات: ثماني أوراق من النعناع. بياض بيضة واحدة. ربع ملعقة كبيرة من عصير الليمون. نصف ملعقة كبيرة من عصير التفاح. نصف حبة من الخيار. طريقة التحضير: تُوضع المكونات مع بعضها البعض في الخلاط الكهربائي. يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك مدّة 15 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء. الأغذية التي تجعل الوجه نضراً هناك العديد من الأطعمة التي تُساهم في منح النضارة للوجه، ومنها:














الفواكه والخضراوات: إذ يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، حيث تعزز صحة البشرة، ومن أهم هذه الأطعمة الخضراوات الورقية، والبرتقال، والطماطم التي لها دورٌ كبير في تعزيز إنتاج الكولاجين. ا






لأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، والسيلينيوم، والفلافونويد: وهذه الأطعمة تُعزز صحة الوجه، كما تحميه من أضرار الجذور الحرة التي تُساهم في ظهور التجاعيد، وتُسبب تلف أنسجة الجلد، والأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة تشمل الحبوب الكاملة، والبطاطا الحلوة،






والفاصوليا، وزيت الزيوت، أما الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم فهي المعكرونة، والفطر، والجوز، ولحم البقر، والمحار، والروبيان، أما الفلافونيد فيُمكن العثور عليه في الشاي الأخضر، والشوكولاتة الداكنة. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات:






حيث تُساعد الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين C على تعزيز إنتاج الكولاجين، والإيلاستين؛ لمنع ظهور التجاعيد، والحد من البقع الداكنة، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين C، الحمضيات، والفلفل، والبابايا، والفراولة، أما الأطعمة الغنية بفيتامين A مثل الخضراوات الورقية، والجزر، والشمام، والبيض. الحصول على الأحماض الدهنية خاصةً أوميغا 3: إذ تُحافظ الأحماض الدهنية على ترطيب البشرة، ونضارتها، وتمنع الجفاف، والعيوب، ومن أهم مصادر هذه الأحماض الغذائية زيت الزيتون، وبذور الكتان، والجوز، والسردين، والسلمون. شُرب كميةٍ كافيةٍ من الماء:





حيث يُساهم الماء في المحافظة على رطوبة الجلد، ويمنع جفاف البشرة، وظهور التجاعيد، ويجب شرب ما لا يقل عن ثمانية أكوب من الماء يومياً. تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر الصناعي: فالسكر يظهر التجاعيد، وترهل الجلد، وللحصول على السكر المُفيد يجب تناول الفواكه، والخضراوات المحلاة مثل البطاطا الحلوة.

وصفات ونصائح لتفتيح المناطق الحساسة وكل المعلومات التى تخص وصفات نصائح لتفتيح المناطق الحساسه

وصفات ونصائح لتفتيح المناطق الحساسة وكل المعلومات التى تخص وصفات نصائح لتفتيح المناطق الحساسه

وصفات ونصائح لتفتيح المناطق الحساسة وكل المعلومات التى تخص وصفات نصائح لتفتيح المناطق الحساسه

وصفات ونصائح لتفتيح المناطق الحساسة

اسوداد المناطق الحساسة يُعدّ تغير لون منطقة العانة، ومنطقة بين الفخذين من المشاكل المُحرجة للفرد، ويحدث ذلك نتيجة عدد من الأسباب، مثل: العوامل الوراثية، والتعرّض الزائد لأشعة الشمس الضارة، والمشاكل الجلدية المختلفة، بالإضافة إلى ارتداء ملابس غير مناسبة للمنطقة الحساسة. وقد يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام منتجات التبييض المنتشرة في الأسواق، والتي تحتوي على المواد الكيميائية التي تضرّ بالبشرة، ممّا يدفع البعض للبحث عن العلاجات الطبيعية الآمنة، والفعالة لعلاج السواد الظاهر على المنطقة الحساسة.

[١] وصفات لتفتيح المناطق الحساسة هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يتم استخدامها لتفتيح لون البشرة في المناطق الحساسة، ومنها

الألوفيرا: حيث يُساعد الصبّار على تفتيح لون البشرة، حيثُ يُزيل البقع الظاهرة على الجلد، ويُصلح الخلايا التالفة منه، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز تجديد الخلايا بشكلٍ طبيعي. والطريقة هي:


[١] المكونات: ورقة من صبّار الألوفيرا. طريقة التحضير: تُقطع ورقة الصبّار؛ ليتم استخراج ما بداخلها من جلّ. يُوضع الجلّ على البشرة الدّاكنة من المنطقة، ويُترك عليها مدّة 20 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء. تُكرّر الطريقة مرّة واحدة يومياً. عصير الليمون: ويحتوي عصير الليمون على فيتامين (ج)؛ الذي يُحسن بشرة الجلد، ويحفز نمو الخلايا الجديدة فيها، بالإضافة إلى قدرته على إزالة خلايا الجلد الميتة. والطريقة هي:



[١] المكونات: ملعقة كبيرة من اللبن العادي. نصف ملعقة صغيرة من العسل. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً. يُوضع الخليط على البشرة الداكنة من المنطقة، ويُترك عليها مدّة 10 دقائق. تُغسل البشرة بالماء. مُلاحظة: قد يُؤدّي الليمون إلى جفاف الجلد، لذلك يُنصح بترطيبه باستخدام المرطب المناسب. عصير الخيار: ويحتوي الخيار على فيتامين (أ) الذي يقلّل سواد الجلد من خلال التحكم بإنتاج الميلانين فيه، بالإضافة إلى محتواه العالي من الماء، ممّا يُحافظ على رطوبة البشرة. والطريقة هي:


[١] المكونات: ملعقتان كبيرتان من عصير الخيار. نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون. نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً. يُوضع الخليط على البشرة الداكنة من المنطقة. تُغسل البشرة بالماء البارد. تُكرّر الطريقة مرّة يومياً. قشر البرتقال: ويحتوي قشر البرتقال على فيتامين (ج)؛ الذي يُفتح البشرة الداكنة، ويُقشرها، بالإضافة إلى قدرته على مُقاومة الأثر الضارّ للجذور الحرّة على البشرة، والتخفيف من ضرر أشعة الشمس عليها. والطريقة هي:


[١] المكونات: قشر حبتين من البرتقال. ملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي. القليل من العسل. طريقة التحضير: تُجفف قشور البرتقال في الشمس، وتُطحن. تُخلط ملعقة كبيرة من قشر البرتقال مع باقي المكونات جيداً؛ للحصول على عجينة. تُوضع العجينة على بشرة المنطقة الحساسة، وتُترك عليها حتّى تجف. تُقشّر المنطقة باستخدام الأيدي الرطبة. تُغسل البشرة بالماء البارد. تُكرّر الطريقة مرّتين أسبوعياً. الطماطم: وتحتوي الطماطم على الليكوبين؛ والذي يعدّ من مضادات الأكسدة القادرة على تفتيح البشرة، حيثُ يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويُزيل خلايا الجلد الميتة عنها، خاصّة في المنطقة الحساسة. والطريقة هي:


[١] المكونات: طماطم. طريقة التحضير: تُؤخذ قطعة من الطماطم، وتُدلّك بها بشرة المنطقة الحساسة بحركاتٍ دائرية مدّة دقيقتين. يُترك عصير الطماطم على البشرة مدّة 10 دقائق. تُغسل البشرة بالماء البارد. تُكرّر الطريقة مرّة واحدة يومياً. البطاطا: وتعدّ البطاطا علاجاً رائعاً لتقليل البقع الداكنة، حيثُ يُعالج عصيرها اسوداد البشرة في المنطقة الحساسة. والطريقة هي:



[٢] المكونات:بطاطا. طريقة التحضير: تُقطّع البطاطا، ويُؤخذ الُّلب الموجود داخلها. يُوضع الُّلب على بشرة المنطقة الحساسة. صودا الخبز: وتُساعد صودا الخبز على علاج اسوداد المنطقة الحساسة. والطريقة هي:



[٢] المكونات: ملعقة كبيرة من صودا الخبز. مقدار من الماء. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً؛ للحصول على عجينة. تُوضع العجينة على بشرة المنطقة الحساسة، وتُترك عليها مدّة 5 دقائق. تُغسل البشرة بالماء الدّافئ. تُكرّر الطريقة مرّتين أسبوعياً. اللوز والعسل: ويعدّ اللوز من المصادر الغنيّة بفيتامين (هـ)، بالإضافة إلى احتوائه على الزنك الذي يُساعد على تفتيح نسيج البشرة، ومُعالجة البقع الداكنة، وآثار حبّ الشباب الظاهرة عليها. والطريقة هي:


[٢] المكونات: مقدار من اللوز. نصف ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير: يُنقع اللوز في الماء مدّة ليلة كاملة. يُطحن اللوز للحصول على عجينة. يُضاف العسل لعجينة اللوز، وتُخلط المكونات جيداً. تُوضع العجينة على بشرة المنطقة الحساسة، وتُترك عليها مدّة 20 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء الفاتر. مُلاحظة: يُمكن استخدام زيت اللوز العضوي في حال عدم توفُّر اللوز العادي. الليمون والزبادي: ويعدّ عصير الليمون من المواد الطبيعيّة، والفعّالة في تبييض البشرة، حيثُ يخلّصها من الاسوداد الظاهر عليها. والطريقة هي:


[٢] المكونات: مقدار من عصير الليمون. مقدار من الزبادي. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً. يُوضع الخليط على بشرة المنطقة الحساسة، ويُترك عليها مدّة 15 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء. تُكرّر الطريقة مرّة واحدة يومياً. بياض البيض: ويُستخدم بياض البيض مع السكر لعلاج السواد الظاهر على المنطقة الحساسة. والطريقة هي:


[٢] المكونات: بياض بيضة. مقدار من السكر. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً؛ للحصول على عجينة كثيفة القوام. تُوضع العجينة على بشرة المنطقة الحساسة، وتُترك عليها حتى يجفّ. تُزال العجينة عن البشرة كالقناع. طرق حديثة لعلاج سواد المنطقة الحساسة هناك العديد من الطرق الحديثة لعلاج السواد الظاهر على المنطقة الحساسة، والتخلُّص منه. ومن هذه الطرق ما يأتي:



[٣] تطبيق البيروكسيد على بشرة المنطقة: حيث يوضع البيروكسيد على المنطقة مدّة 15 دقيقة، ويُنصح بخلطه مع زيت اللوز، أو زيت جوز الهند؛ لأنه من المواد الحمضيّة على البشرة، مع تجنّب التطبيق المباشر له على البشرة بعد الحلاقة. مُراجعة طبيب الجلدية للحصول على كريم التبييض المُناسب: وذلك بسؤاله عن كريم تبييض يحتوي على الهيدروكينون الذي يُقلّل من إنتاج الميلانين في الجلد، مع إمكانية تسببه ببعض الآثار الجانبية على البشرة، مع وجود كريمات أخف تأثيراً على البشرة، والتي تحتوي على حمض الأزيليك، وحمض الكوجيك، مع احتوائها على نسبة 2% من الهيدروكينون. استخدام الليزر: إذ يُستخدم الليزر في الحالات التي يكون فيها سواد المنطقة الحساسة ناتجاً عن استخدام الطّرق التقليدية لإزالة الشعر عنها، كالشمع أو الحلاوة.







نصائح لتجنب سواد المنطقة الحساسة هناك عدد من النصائح المهمة للحفاظ على المنطقة الحساسة لتكون خالية من الخطوط السوداء، أو التجاعيد. ومن هذه النصائح


ارتداء الملابس الداخلية قطنيّة الملمس: لأنّ هذا النوع من الملابس سريع الجفاف، بالإضافة إلى قدرتها على مُحاربة ظهور الطفح الجلدي على المنطقة الحساسة، فمن المعروف أن هذه المنطقة من المناطق الرطبة في جسم الإنسان، بالإضافة إلى انبعاث رائحة قوية منها، فارتداء الملابس القطنية يُخفف من الرائحة، ويُقلّل من ظهور السواد عليها. تجنّب حلق المنطقة: إذ يجب تجنُّب حلق الشعر الموجود فيها، أو إزالته باستخدام كريمات إزالة الشعر الكيميائية، واللجوء إلى استخدام الطرق الطبيعية بدلاً من ذلك، مثل إزالة الشعر بالشمع البارد، أو الساخن، حيث تُقلّل هذه الطريقة من الخطوط السوداء، والتجاعيد الظاهرة على البشرة. استخدام الصابون غير المعطر: حيث يجب الحرص على استخدام الصابون غير الحمضي لغسل المنطقة، لأن الغسولات التجارية تحتوي مواد كيميائية ضارّة بالجلد. اتباع حمية صحية: وذلك بتناول الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة لتحسين حالة الجلد، والتمتع ببشرة صحية، ومتألقة. شُرب الكثير من الماء: وذلك لقدرة الماء على ترطيب الأعضاء الداخلية للجسم، ممّا يُقلّل من السموم المتراكمة داخله، وعلى أن يتم شُرب ما لا يقلَ عن ثمانية أكواب من الماء يومي

هل تعانى من المسامات الواسعه اليكى الحل

هل تعانى من المسامات الواسعه

هل تعانى من المسامات الواسعه

اقرأى



رغم كل جهودك في الحصول على بشرة جميلة وجذابة إلا أن المسام الواسعة تضيع مجهودك ، لا تقلقي فالمسام الواسعة ليست مشكلتك وحدك !، فتعاني صاحبات البشرة الدهنية من المسام الواسعة في الجلد التي تقلل من جمال البشرة وتجعلها عرضة للأتربة العالقة في الجو، لذلك من المهم لكِ التعرّف على تضييق المسام الواسعة بخلطات طبيعية وبطرق بسيطة في المنزل.

أسباب ظهور المسام الواسعة

يزعج الفتيات ظهور المسام الواسعة في البشرة، لأنها تكون عرضة لتجمع الأتربة، وتظهر مشاكل مثل حب الشباب والرؤوس أو البثور السوداء، ومن أسباب ظهور المسام الواسعة في البشرة:

التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية، مما يسبب اتساع حجم مسامات البشرة مع الوقت، وفقدان البشرة المرونة الكافية، لتكسر مادة الكولاجين في الجلد.



مع كبر السن، حيث تتكسر البروتينات التي تغذي البشرة.


الاستعداد الوراثي. تغير في الهرمونات خصوصاً في فترة الحيض، لذا تظهر عند الإناث أكثر من الذكور.


اقرئي أيضاً:


سلايدشو| بشرة خالية من البثور باتباع تلك النصائح خلطات طبيعية لـ تضييق المسام الواسعة يمكنك عزيزتي تضييق المسام الواسعة في بشرتك في المنزل باستخدام هذه الخلطات:


الحليب يمكنك استخدام الحليب كغسول للوجه، و تدليك الوجه مباشرةً به ، عن طريق غمس قطنة في الحليب وعمل مساج للوجه بها، ويعمل على انسداد المسام، وتنظيف البشرة من الأتربة والجلد الميت العالق بها. خل التفاح يظهر خل التفاح في أغلب وصفات البشرة، وذلك لأنه يساعد على شد الجلد ، و تضييق المسام الواسعة ، لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تقاوم الميكروبات والبكتيريا ، ومضادة لالتهابات الجلد، مما يكسب البشرة المرونة والحيوية والشباب اللازم لها، ويعالج ظهور حبوب الشباب.



طريقة الاستخدام قومي بمزج خل التفاح مع الماء، بللي قطنة بالخل وضعيها على وجهك، ثم اتركي الخل لبضع دقائق على الوجه، واغسلي وجهك، كرري هذه الخلطة يومياً حتى تحصلي على وجه جذاب وضيق المسام.


اقرئي أيضاً:

وصفات طبيعية لعلاج تهيج البشرة.

.خل التفاح من ضمنها ! بياض البيض لبياض البيض فوائد عديدة فهو يخلص بشرتك من آثار حبوب الشباب بـ تضييق المسام الواسعة، ويساعدك على التخلص من الزيوت الزائدة في البشرة، كما أنه يقوم بشد البشرة. طريقة الاستخدام الطريقة الأولى، اخفقي بياض بيضتين في وعاء واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي بشرتك بماء بارد، وضعيه على بشرتك، من المفضل وضع مناديل ورقية رقيقة عليه حتى يجف الخليط سريعاً، كرري هذه الوصفة مرة في الأسبوع بانتظام حتى تتخلصي من المسام الواسعة.


الطريقة الثانية، اخفقي بياض البيضة في وعاء مع ملعقتين من عصير الليمون والشوفان، ثم أضيفي الخليط لوجهك واتركيه يجف لمدة نصف ساعة، واغسلي بعدها وجهك بالماء البارد، استعملي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع بشكل منتظم.


الطريقة الثالثة، ضعي بياض بيضة واحدة مع نصف ليمونة واخلطيهما ببعض، ثم وزعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي وجهك بماء بارد، لمدة منتظمة.


اقرئي أيضاً:
خلطات طبيعية للبشرة باستخدام بياض البيض السكر يمكنك استعمال السكر على بشرتك كمقشر طبيعي، فهو يساعد على تضييق المسام الواسعة ، ويخلص البشرة الدهنية من الزيوت الزائدة. طريقة الاستخدام الطريقة الأولى، استخدمي السكر مع نوع من الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون الذي يعمل على ترطيب البشرة، وأضيفي عليهما الليمون، واخلطي المزيج وافركي البشرة به لمدة نصف ساعة، اغسلي وجهك بالماء البارد، استخدمي هذا الخليط أسبوعياً. الطريقة الثانية، اصنعي مقشر العسل والسكر وقطرات من عصير الليمون منزلياً، وضعيه على بشرتك ودلكي البشرة به، واتركية لمدة 10 دقائق قبل غسله، كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع لمدة شهر لتري النتيجة.


اقرئي أيضاً:


تنظيف البشرة الدهنية والعناية بها صودا الخبز صودا الخبز تعتبر مقشر طبيعي للبشرة، لتخلصها من الزيوت والأتربة المترسبة على سطح الجلد، وتحقق التوازن الذي يجعل البشرة خالية من البكتيريا والجلد الميت ومضادة للالتهابات، كما أنها تساعد على تضييق المسام الواسعة.



طريقة الاستخدام اخلطي 2 ملاعق صودا الخبز مع ماء فاتر، اسكبي الماء الفاتر حتى تجانس الخليط، ضعي الخليط على البشرة وقومي بالتدليك بحركة دائرية لمدة دقيقة، اغسلي وجهك بالماء البارد، وكرري هذه الوصفة لمدة أسبوع يومياً، لتحصلي على بشرة جذابة وخالية من المسام الواسعة.


عشبة الأرض وهو عشبة تنمو قريبة من الأرض وتعرف بالكَفْنة في السعودية، وهي مفيدة في تضييق المسام الواسعة ، و تقوم بتخليص الجلد من الأتربة العالقة في البشرة ، ولها أثر مذهل في تقليل الندبات من أثر لدغات الحشرات والحروق، كما أنها تقلل من عيوب الجلد وتلفه بعد تعرضه لأشعة الشمس.


طريقة الاستخدام احضري الخلاط الكهربائي وقومي بمزج العشبة مع الماء حتى تتكون عجينة متجانسة، وزعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة ربع ساعة، وافركي وجهك بلطف عند الماء البارد، كرري الاستخدام أسبوعياً.


عصير الليمون والعسل يحتوي الليمون على فيتامين سي المغذي للبشرة، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مما يقلل من أثر البقع الداكنة على الوجه، ويقوم بتضييق المسام الواسعة.


طريقة الاستخدام اخلطي ملعقتين من العسل مع عصير الليمون، ووزعي المزيج على البشرة ، واتركيه حتى يجف لمدة ربع ساعة، ثم قومي بغسل وجهك. يمكنك عمل خليط من تونر الطماطم وعصير الليمون وضعيه على بشرتك، لمدة ربع ساعة واتركيه حتى يجف، ثم دلكي وجهك أثناء غسله ، كرري هذه الوصفة أسبوعياً لتحصلي على نتيجة. هناك طريقة أخرى، اخلطي عصير ليمونة مع ملعقة قرفة، واتركي الخلطة على وجهك لمدة ثلث ساعة، واغسلي وجهك.


اقرئي أيضاً:


فوائد العسل الصحية والجمالية المذهلة الخيار الخيار يحتوي على فيتامين أ المفيد والمغذي للبشرة، وهو يساعد على ترطيب البشرة بالإضافة إلى فوائده المذهلة في تضييق المسام الواسعة ، وهو يحسن من مرونة الجلد. طريقة الاستخدام قطعي الخيار إلى شرائح ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء، بللي قطنة بعصير الخيار ودلكي بها بشرتك ، واتركيها لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.


أضيفي ماء ورد وعصير ليمون إلى عصير الخيار ووزعي الخليط على البشرة، واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي بشرتك بالماء البارد. اقرئي أيضاً: إنفوجرافيك


فوائد الخيار للبشرة والوجه الزبادي مشتقات الحليب عموماً مفيدة لـ تضييق المسام الواسعة ، فيمكنكِ استخدام الزبادي لمعالجة الزيوت الزائدة على البشرة الدهنية، وإزالة خلايا الجلد الميت، لاحتوائه على حمض اللاكتيك. طريقة الاستخدام الطريقة الأولى، قومي بتوزيع الزبادي على الوجه، واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء. الطريقة الثانية، قومي بإضافة 2 ملعقة من الطحين إلى الزبادي ، وضعي هذه الوصفة على الوجه، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. الطريقة الثالثة، اخلطي 2 ملعقة من الزبادي مع بياض بيضة ثم ضعي العجينة على بشرتك لمدة ثلث ساعة، واغسلي وجهك بالماء البارد.


الأناناس والليمون بللي قطنة بعصير الليمون والأناناس على وجهك ووزعي المزيج على بشرتك، اتركيه لمدة 10 دقائق على بشرتك، واغسلي بشرتك بالماء الدافئ ، ماسك الأناناس والليمون لـ تضييق المسام الواسعة يعمل على شد الوجه لأنه يحتوي على إنزيمات طبيعية تغذي البشرة، وتجعلها مشرقة.


الشوفان يساعد الشوفان في إزالة الجلد الميت والخلايا الميتة والزيوت الزائدة التي تسد المسام الواسعة وتجعلها تكوّن حب الشباب، هذه الوصفة مفيدة للوجه وللبشرة الحساسة. طريقة الاستخدام اخلطي دقيق الشوفان بعسل النحل والحليب ، وزعي الخليط على بشرتك ودلكي بها البشرة لمدة ربع ساعة، اغسلي وجهك بالماء البارد، استخدمي هذه الوصفة يومياً للحصول على نتيجة رائعة. مواضيع متعلقة تفتيح الركب والاكواع بطرق منزلية سهلة ومكونات طبيعية متوفرة فوائد العسل للبشرة ..


7 فوائد رائعة لا تعلميها يقدمها العسل لبشرتكِ كيفية ازالة اثار حب الشباب بطرق تجميلية مختلفة علاج ندوب الوجه بالتقشير و الليزر و طرق منزلية تنظيف البشرة بالليمون ..


وفوائد الليمون في علاج وتطهير الجلد خطوات تضييق المسام الواسعة في المنزل إذا كنتِ تبحثين عن طرق وخطوات عن طرق لـ تضييق المسام الواسعة يمكنك باتباع هذه الطرق في المنزل: غسول الوجه قومي باستخدام غسول الوجه المخصص للبشرة الدهنبة، واغسلي وجهك به برفق، لا تغسلي وجهك بقوة لأن هذا يسبب جفاف البشرة، كما يزيد من إنتاج الزيوت في البشرة.


تنظيف الوجه نظفي بشرتك من الأتربة والجراثيم العالقة بها من الغبار، نظفي وجهك صباحاً ومساءً بالغسول الذي تستخدمينه، وابتعدي عن الأنواع التي تهيج البشرة، ثم اغسلي وجهك بماء فاتر، وجففي وجهك بفوطة جافة وقطنية.


الثلج هل تعرفين فوائد الثلج في تضييق المسام الواسعة ؟ الماء البارد عامةً والثلج خاصةً يعمل على انسداد المسام ، كل ما عليكِ هو أن تستخدمي مكعب ثلج وتدلكي بشرتك به لمدة دقيقتين، إذا كنتِ تستخدمين الثلج على جسمك قومي بغسل جسمك بماء ساخن لفتح المسام ثم اغلقي المسام بالماء البارد. تونر الطماطم في المنزل هل قُمتِ بتنظيف بشرتك باستخدام مستحضر التونر من قبل؟


يمكنك استخدام التونر في تنظيف البشرة من الجراثيم، وإعداده في المنزل، احضري عصير ثمرة طماطم مصفاه ودلكي بها بشرتك لمدة خمس دقائق واتركيها على بشرتك لمدة 10 دقائق حتى تجف، قومي بفرك الطماطم من على بشرتك برفق بالغ وأنتِ تغسلين وجهك، الطماطم مضادة للأكسدة مما يمنح بشرتك الحيوية والشباب، وهذا الخليط يزيل خلايا الجلد الميتة وينظف بشرتك ويعمل على تضييق المسام الواسعة. تقشير البشرة لتحصلي على مسام ضيقة ، قومي بتقشير بشرتك من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، فتقشير البشرة يطرد الجراثيم والأتربة العالقة بالجلد، ويرطب البشرة، كما أنه يساعد على تضييق المسام الواسعة.


ماء الورد بللي قطعة من القطن بماء الورد ودلكي بها وجهك، من فوائد ماء الورد تنظيف البشرة وترطيبها ويزيد من نضارة البشرة كما أنه مستحضر تونر طبيعي في المنزل ويعالج المسام الواسعة. اقرئي أيضاً:


فوائد ماء الورد للبشرة لتفتيح ونضارة البشرة حمام البخار استخدمي حمام البخار لبشرتك بعد عمل قناع أو ماسك من الخلطات الطبيعية لتضييق المسام، بشكل أسبوعي.


ترطيب البشرة اصنعي ماسك منزلي لترطيب البشرة من الليمون وبياض البيض، حتى تحصلي على مسام ضيقة، وبشرة رطبة بعد تنظيفها. المكونات بياض بيضة + عصير نصف ليمونة طريقة الاستخدام اخلطي المكونات معاً في وعاء، ثم ضعي المكونات على وجهك لمدة ربع ساعة، لتري النتيجة بنفسك كرري هذه الخلطة مرتين في الأسبوع. اقرئي أيضاً:


مرطبات البشرة تحافظ على نضارة البشرة وشبابها نصائح بسيطة وفعالة للتخلص من المسام الواسعة استخدمي غسول مناسب لتنظيف بشرتك، لا تستخدمي أي نوع من الغسول حتى لا تتسببين في تهيج بشرتك. استعملي نوع مناسب للبشرة الدهنية والحساسة من واقي الشمس.


أزيلي المكياج قبل الخلود إلى النوم، لتجعلي بشرتك تتنفس. استعملي مقشر للبشرة باستمرار، لتنشيط الدورة الدموية في الجلد. تنظيف مسام الجلد بانتظام، حتى لا تتكون البثور السوداء . إن كانت بشرتك دهنية، لا تستعملي كريمات ترطيب تحتوي على زيوت، واستعملي الكريمات الخالية من الزيوت.


في الختام نرجو أن نكون قدمنا لكِ طرق فعالة وبسيطة لتضييق المسام الواسعة يمكنك إعدادها في المنزل، حاولي إلى جانب استعمال هذه الخلطات العناية بصحة بشرتك وشرب الماء بشكل منتظم على مدار اليوم، وممارسة الرياضة للحصول على بشرة جذابة خالية من العيوب، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من

عايزه تخسى

عايزه تخسى 

خدى الحكمه دى من فيلسوفك

خل التفاح

يعدّ خلّ التفاح من المشروبات الفعّالة في التنحيف، وحرق الدهون، حيث يحتوي على حمض الخليك

وهو مركب قد يحفّز على فقدان الوزن عن طريق خفض مستويات الإنسولين، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي، وتقليل الشهية، وأظهرت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أنّ حمض الخليك يقلل من تراكم الدهون في منطقتي البطن، والكبد، وأظهرت دراسة أخرى أجريت على 144 بالغاً أنّ شرب مشروب يومي يحتوي على ملعقتين كبيرتين من الخل؛ يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير، وتقليل محيط الخصر، وتقليل دهون البطن، مع الانتباه إلى أنّ خلّ التفاح من الممكن أن يتسبب بتآكل الأسنان، ولذلك يُنصح بغسل الفم، والأسنان بالماء جيداً بعد شربه، وشربه باعتدال

فوائد العسل لتخسيس وكل ميخص فوائد العسل

فوائد العسل لتخسيس وكل ميخص فوائد العسل 

خدى الحكمه دى من فيلسوفك

فوائد العسل لتخسيس وكل ميخص فوائد العسل 

فوائد العسل

العسل قال الله تعالى في كتابه العزيز (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ (*) ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلا يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( الشفاء في ثلاثة : في شرطة محجم ، أو شربة عسل ، أو كية بنار ، وأنا أنهى أمتي عن الكي) اذاً العسل له من الفوائد ما لا يمكن عدّها في جوانب مختلفة، فمكونات العسل الفريدة والمتميزة تجعل منه ذا قدرة شفائية مدهشة للعديد من الأمراض والأعراض، ويكفي بنا إشارة القرآن الكريم بوضوح لهذه القدرة العلاجية، والعسل عبارة عن عصارة ينتجها نحل العسل في بطونه بعد شربهم لرحيق الأزهار ويكون لزج القوام ذو ألوان مختلفة حسب أنواع رحيق الزهور والنباتات






القيمة الغذائية للعسل يدخل في التركيب الكيميائي للعسل بعض الأحماض الأمينية وكذلك مواد سكرية بنسبة كبيرةٌ تصل الى أكثر من 70% وتكون السكريات حسب نوع الزهور التي قام النحل بأمتصاص رحيقها منها الفركتوز و الجلوكوز ويوجد ايضاً الكثير من أنواع الفيتامينات مثل A و B وC وفيتامين D ومن الأنزيمات أنزيم الانفرتيز و الاميليز ويوجد ايضاً في التركيب الطبيعي للعسل الكثير من المعادن والأملاح الغذائية مثل الفسفور والحديد والمغنيسيوم و الكبريت والنحاس والكالسيوم وهو غني بالأحماض مثل اللكتيك الستريك، يوجد في العسل ايضاً الكثير من البروتينات مثل نيكيلوبروتين وبعض الخمائر الطبيعية. فوائد العسل يساعد في علاج التهاب الكبد وأيضاً التهاب المرارة ويساعد في تفتيت حصى المرارة عن طريق تناول العسل مع حبوب اللقاح يومياً. يساعد في علاج أمراض التي يتعرض لها القلب ويعمل على تقوية عضلة القلب لوجود سكر الجلوكوز بالعسل والذي يغذى عضلة القلب.

يعالج ضعف البنية وأيضاً فقر الدم ورفع نسبة مادة الهيموجلوبين بالدم وزيادة وزن الأطفال الضعاف لاحتوائه على فيتامين b12 و فيتامين c.


يخفف من حدة الأرق ويُساعد في النوم الهادئ والسريع. يساعد على زيادة القدرة الجنسية وخصوصاً للرجال.


مفيد جداً للبشرة ويحميها من الشيخوخة المبكرة. سريع الهضم ومكوثه في المعدة لمدةً قصيرةً. يزيد من نشاط الجهاز الهضمي وخصوصاً نشاط الأمعاء. يحافظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.


مضاد للبكتيريا والجراثيم لأحتوائه على مادة الإنهبين و حمض الفورميك.


يعالج التهابات القصبات الهوائية. وجود فيتامين ب1 في العسل يعالج الكثير من أنواع الصداع. فوائد العسل للتخسيس للعسل فوائد عظيمة للتخسيس فهو يقوم بحرق الدهون الموجودة في الجسم ويقوم بتطير الجهاز الهضمي من الكثير من الديدان والميكروبات وبالتالي يجعل الشعور بالجوع أقل ويعتبر العسل غذاء كامل لايشعر بعد أكله الأنسان بالجوع ويعطي الطاقة الكافية التي يحتاجها الشخص دون طلب الأكل.


وصفة العسل والقرفة للتخسيس وهي من الوصفات التي من خلالها يستطيع الأنسان أن يفقد ثلاث كيلو من وزنه خلال إسبوع.


لطريقة نحضر ملعقة من القرفة المطحونة ونضيفها الى كوب من الماء المغلي وبعد ذلك نترك الماء مع القرفة جانباً حتى يبرد المحلول نضيف ملعقيتين كبيرتين من العسل الصافي الطبيعي الى محلول القرفة وبعد ذلك نشرب من خليط العسل والقرفة كل يوم قبل النوم وفي الصباح على الريق لمدة إسبوع.


وصفة العسل مع الماء الساخن وهي من الوصفات التي تحرق دهون الجسم بشكل ملحوظ حيث تؤخذ ملعقة عسل واحدة كل يوم مع ماء ساخن على الريق قبل الفطور بنصف ساعة ومن هنا يفقد الأنسان الشهية ويشبع بسرعة وبالتالي فقدان الوزن وحرق الدهون.



وصفة العسل مع الليمون وذلك عن طريق إضافة العسل الى عصير الليمون والماء الدافيء كل يوم مساءاً وصباحاً حيث تعمل هذه الوصفة على المساعدة في حرق الدهون المتراكمة في الجسم.