يامدلع احمد سعد اقوى تريقه

يامدلع احمد سعد اقوى تريقه

سكريب لتوريد الشفايف

سكريب لتوريد الشفايف 

سكريب لتوريد الشفايف 

سكريب لتوريد الشفايف 

مما لا شك فيه أن الشفاه الناعمة الممتلئة النضرة و المتوردة من أجمل علامات الجمال ولا تقتصر على النساء وحدهن دون الرجال وإنما من الرائع أن يتمكن الجميع من الاعتناء بكل جزء في البشرة والجسم وإظهار جماله ونضارته.نسيج الشفاه من الأنسجة الرقيقة الحساسة سريعة التأثر بالعديد من العوامل الخارجية والداخلية في الجسم فعلى سبيل المثال تجد أصحاب الأنيميا أو فقر الدم دائماً يواجهون مشكلة الشفاه المصفرة أو الباهتة وكذلك أولئك الذين لا يشربون كميات كافية من السوائل ولا يتناولون القدر الكافي من الفواكه والخضروات تواجه شفاههم خطر الجفاف والتشققات بشكل دائم.
استخدام سكراب الشفايف ليس حلاً سحرياً لكل مشاكلها لكنه واحد من أهم خطوات الاعتناء بها وتجديد خلاياها والحصول على شفاه وردية ناعمة جذابة. وبالرغم من توافر العديد من المنتجات المحلية والعالمية إلا أن الاعتماد على سكراب للشفايف طبيعي يعتبر من الخيارات المثالية والتي تعطي نتائج جميلة.

مشاكل الشفايفمن المهم الالتفات لحقيقة أن نسيج الشفاة واحد من الأنسجة الدقيقة والرقيقة وسريعة التأثر بما حولها كما أن واحدة من النقاط التي يغفلها البعض هو أن الطبقة الخارجية للشفاة في تجدد مستمر ولهذا نجدها كل فترة تعمد لتكوين طبقة أشبه بقشرة بيضاء رقيقة إذا لم نحاول إزالتها بسرعة تتراكم وتتشقق وتعطي مظهراً غريباً للشفايف.الهدف الرئيسي من سكراب الشفايف هو إزالة هذه الطبقة أولاً بأول والتخلص منها لإظهار الطبقة الوردية الملساء أسفل منها والتي تعطي الشفايف رونقاً ونضارة. ولهذا السبب تعتبر خطوة السكراب أو التقشير رئيسية ودورية في روتين العناية بالوجه بشكل يومي أو كل يومين على الأكثر.تواجه الشفاه عدداً من المشاكل الصحية والجمالية وغالباً ما يؤثر الاثنان على بعضهما البعض ومن أمثلة ذلك:الشفايف الباهتة والمصفرة بشكل دائم غالباً ما تكون من أعراض الأنيميا والتي تحتاج علاجاً بالحديد وبالمكملات الغذائيةيتأثر حجم الشفايف وامتلاؤها أيضاً بكمية السوائل التي تتناولها وما إن كنت تعتمد على نظام غذائي صحي أم لا لأنه كلما تراجعت كمية السوائل قل غنى خلايا الشفة بها فتتضاءل في الحجم وتزداد قشورهابعض أنواع جفاف الشفايف الدائم يؤدي لظهور السواد في جوانبها وحولها وهو من المشاكل التي يعالجها السكرابتؤثر العوامل الخارجية أيضاً من هواء وأتربة وشمس وحرارة أو رطوبة على الشفايف وتستدعي منها رد فعل دفاعي لحماية طبقاتها الرقيقة بتكوين طبقة سميكة من القشور الجافة

ما هو سكراب الشفايفيتكون سكراب الشفايف الجيد عادة من قسمين رئيسيين يقومان بوظيفتين مختلفتين ومتكاملتين الأولى هي التقشير والتخلص من الطبقة الخارجية الجافة والثانية هي الترطيب والتنعيم وحبس الرطوبة والماء في خلايا الطبقة الناعمة التي تكمن أسفل منها.في بعض الأحيان قد تعاني الشفايف من مشاكل صحية مثل وجود عدوى فطرية أو قرح صغيرة ملتهبة وفي هذه الحالة يفضل زيارة طبيب الجلدية لعلاج المشكلة الصحية أولاً قبل اللجوء للتقشير أو استخدام أي مستحضرات تجميلية على الشفاة حرصاً على عدم نقل العدوى أو زيادة الالتهاب.يمكنك صنع سكراب للشفايف طبيعي في المنزل بأبسط المكونات الموجودة في المطبخ وحتى لا تتكلف عناء صنعها كلما احتجتها فبإمكانك إعداد كمية تكفي أسبوعاً أو شهراً وتخزينها في علبة مرطب شفاة صغيرة فارغة ونظيفة، وليدوم السكراب أطول فترة ممكنة يجب أن تكون العلبة نظيفة وجافة وتخزينها في الثلاجة أو مكان جاف بعيد عن

اسكراب للشفايف طبيعيتوجد العديد من المكونات الطبيعية التي يمكننا اعتبارها سكراب للشفايف طبيعي يساعد على تقشير الطبقة الجافة وحفظ الرطوبة والنعومة، ومن أهم هذه المواد:العسل والليمون: من المعروف أن الليمون هو المقشر الأول عالمياً ذو الفعالية الجبارة لأنه من مضادات البكتيريا والفطريات بالإضافة لقدرته على إزالة الخلايا الميتة بكفاءة عالية كما أنه من مضادات الأكسدة التي تساعد على التفتيح لذلك تجده من المكونات القوية في أي مقشر للبشرة و لتفتيح الشفايف. بينما يعتبر العسل من المرطبات الطبيعية القوية.

سكراب الشوكولاتة:

بودرة الكاكاو إحدى المقشرات الفعالة والرفيقة بالشفايف عندما يتم خلطها مع السكر البني والزيوت الطبيعية المرطبة مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زبدة الشيا للترطيب.سكراب القهوة: يمكن استخدام القهوة بدلاً من الكاكاو بنفس الشكل السابق باعتبارها من مضادات الأكسدة وإحدى المكونات الغنية والمفيدة للبشرة.سكراب التوت والفراولة: تساعد هذه الثمرات العليقية على إكساب الشفايف لوناً وردياً جميلاً وتساعد خلاياها على التجدد باستمرار ويمكن إضافتها للسكر وزيت الزيتون وحتى الكيوي باعتباره من المكونات المرطبة والمهدئة التي تلطف أي ألم أو التهابات بسيطة أو تشققات في الشفايف.جوز الهند والعسل: كما ذكرنا فمن المهم أن تتوافر في سكراب الشفايف الطبيعي مادة مرطبة ومادة خشنة القوام نوعاً ما تساعد على الترطيب وبما إن العسل وجوز الهند يعتبران معاً مزيجاً مرطباً فعالاً وقوياً وقادراً على القضاء على البكتيريا ومحفزاً للخلايا على التجدد فيحتاج هذا المزيج إلى بعض السكر البني الخشن القادر على إزالة الخلايا الميتة.زيت النعناع وبذور العنب: يعتبر هذان الزيتان من الزيوت الجميلة والخفيفة والمناسبة لبشرة الوجه بشكل عام حيث يحتوي زيت النعناع على خواص مطهرة وقابضة تساعد على غلق المسام للاحتفاظ بالرطوبة بينما يعطي زيت بذور النعناع ترطيباً ناعماً ويمكن استخدامهما مع مرطب قوي للشفايف مثل زيت جوز الهند بالإضافة للسكر.القرفة والعسل: القرفة من المكونات المفيدة جدا للجسم وعند تدليك أي منطقة بها تساعد على زيادة الدورة الدموية فيها وبالتالي احمرارها ونضارتها وعند استخدامها في سكراب الشفايف تزيد من جمالها واحمرارها وامتلائها وتجعلها جذابة ومغرية. يمكن استخدامها مع العسل وزيت الزيتون.

الليمون والفازلين:

يمكن استخدام الفازلين كقاعدة ترطيب قوية جداً في سكراب للشفايف شديدة الجفاف والتقشر مع بعض السكر وعند استخدام الليمون يفضل دوماً استخدام مرطب وملطف قوي ليعادل الحموضة كما ينصح بعدم استخدامه يومياً لأنه قد يقشر أكثر من اللازم ويؤدي لبعض المشاكل.فيتامين هـ: لا يخفى على أحد أهمية فيتامين هـ لتجديد البشرة والتخلص من طبقات الجلد الميت المتراكمة عليها ويمكن الحصول عليه من كبسولاته التي تباع في الصيدليات ويصنع المزيج من تفريغ محتويات الكبسولة على بعض العسل والسكر البني وزيت الزيتون.

احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية

تقشير الشفايف بالليزر

في بعض الأحيان تجد أنك بحاجة لحلول أقوى وأكثر جذرية من بعض الزيوت الطبيعية والتي لا شك في أنها تعطي تأثيراً رائعاً خاصة عند المواظبة عليها واستخدامها على المدى الطويل.
لكن مشكلة كظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر على الشفايف ومحيطها أو وجود سواد شديد ناتج عن سنوات من الجفاف وقلة الاعتناء بها وتراكم الميلانين بسبب التقدم في العمر لن يشكل عندها سكراب الشفايف فارقاً كبيراً في فترة زمنية قصيرة ولهذا نلجأ لوسيلة تقشير الشفايف بالليزر.
يزيل قدر محسوب من أشعة الليزر الطبقة الخارجية من الشفايف بما تحمله من خلايا ميتة وجافة وداكنة وتجاعيد مزعجة وفي نفس الوقت تحفز هذه الأشعة الخلايا على الانقسام والتجدد وإنتاج الكولاجين والإيلاستين فيزيدان من مرونة الجلد ونضارته ويعطيان مظهراً جذاباً وحيوياً.
يعتبر هذا الإجراء من الإجراءات التجميلية البسيطة التي من النادر أن تنتج عنها مشاكل أو مضاعفات أو تتخذ مساراً خاطئاً وإنما نجد أن درجة أمانها مرتفعة كما أنك غالباً لن تكون بحاجة لعدد كبير من الجلسات كما نعتاد في الإجراءات التجميلية المعتمدة على أشعة الليزر وإنما قد تكفي 4 أو 5 جلسات لتحقيق النتيجة المرغوبة.
ترطيب الشفايف والعناية بها



الترطيب والعناية الدورية هما كلمة السر للاستغناء قدر الإمكان عن سكراب الشفايف ولا أقول استغناءً تاماً لأن التقشير جزء من دورة تجدد خلايا الشفاة الطبيعية لكن العناية بها سيعني ظهورها دوماً بمظهر أنيق وجميل وجذاب حتى أثناء تجددها. وهنا بعض النصائح التي ستساعدك على ترطيب شفتيك :
شرب كميات كافية من السوائل كل يوم وهي نصيحة عامة للحفاظ على رطوبة ومرونة البشرة وتجنب العديد من المشاكل الصحية وحتى فقدان الوزن الزائد بطريقة صحيحة
تتوافر في الصيدليات مرطبات طبية خاصة بالشفاه تكون عبارة عن كريم أو جل أو زبدة أو فازلين وتتدرج فعالية هذه المنتجات حسب درجة الجفاف والتشقق التي تعاني منها الشفاة وما إن كان استخدامها دورياً أو مؤقتاً لحاجة معينة ويمكنك دوماً استخدام الأنواع القوية منها في جفاف الشتاء لتحافظ على مرونة الخلايا
استخدام سكراب شفايف طبيعي بشكل دوري وتجنب أنواع السكراب الصناعية أو غير الطبية ومجهولة المكونات والمصدر لأنها لن تكون ذات عون كبير في هذا الصدد
يمكنك استخدام مرطبات طبيعية كالعسل وزيت جوز الهند وجل الصبار في ترطيب شفتيك بشكل دوري
إذا وجدت أي مشاكل دائمة في شفتيك لا تختفي بالترطيب المستمر والتقشير مهما حاولت تغيير تقنيتك فيفضل زيارة طبيب الجلدية للاطمئنان على صحتك وأن المشكلة التي تعاني منها ليست عرضاً لمشكلة صحية لديك

قصة آدم وحواء عليهما السلام

قصة آدم وحواء عليهما السلام

قصة آدم وحواء عليهما السلام

خَلق آدم وحواء -عليهما السلام- خَلق الله تعالى آدم بيديه مباشرة ونفخ فيه من روحه، قال تعالى:



تعالى كيفية خلق حواء بالتفصيل في القرآن الكريم قال تعالى

 

{فَإِذَا سَوَّيْتُهُ وَنَفَخْتُ فِيهِ مِن رُّوحِي فَقَعُوا لَهُ سَاجِدِينَ} [ص:٧٢]،

لذلك فإن آدم -عليه السلام- ليس مخلوقًا كغيره من البشر، فهو لم يُخلَق في رحم بشري ولم تتم ولادته، فهو أول البشر على الإطلاق، ولم يوضِّح الله

{يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُم مِّن نَّفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا} [النساء:١]،

وفي حديث صحيح: "إن المرأة خُلِقت من ضلع، وإن أعوج شيء في الضلع أعلاه"، وسيتم ذكر قصة آدم وحواء -عليهما السلام- في هذا المقال. قصة آدم وحواء -عليهما السلام- وردت قصة آدم وحواء -عليهما السلام- في سبعة مواضِع في القرآن الكريم، وتفاوتت درجات ذِكر أحداث القصة بين اختصار وطول، لكنها عند تجميعها تُشكِّل قصة متكاملة مترابطة لا نقص فيها، والسور التي ذُكرت فيها قصة آدم وحواء -عليهما السلام- هي البقرة والحجر والإسراء والكهف وطه والأعراف وص.

أحداث القصة خَلَق الله تعالى حواء من ضلع آدم -عليه السلام- ليسكن إليها، وحتى تُذهِب عنه وحشة الوحدة في الجنة، وقد ذكر السدي عن أبي صالح وأبي مالك، عن ابن عباس عن مرة بن مسعود عن ناس من الصحابة أنهم قالوا: "أخرج إبليس من الجنة وأسكن آدم الجنة، فكان يمشي فيها وحيشًا ليس له فيها زوجٌ يسكن إليها، فنام نومة فاستيقظ وعند رأسه امرأةً قاعدةً خلقها الله من ضلعه، فسألها من أنتِ؟

قالت: امرأة، قال: لِمَ خُلقتِ؟ قالت: لتسكن إلي، فقالت له الملائكة ينظرون ما بلغ من علمه: ما اسمها يا آدم؟ قال: حواء، قالوا: 

ولِمَ كانت حواء؟ قال: لأنها خُلِقت من شيءٍ حي. أمر الله تعالى آدم -عليه السلام- أن يسكن هو وزوجه الجنة،

قال تعالى:{وَقُلْنَا يَا آدَمُ اسْكُنْ أَنتَ وَزَوْجُكَ الْجَنَّةَ وَكُلَا مِنْهَا رَغَدًا حَيْثُ شِئْتُمَا وَلَا تَقْرَبَا هَٰذِهِ الشَّجَرَةَ فَتَكُونَا مِنَ الظَّالِمِينَ} [البقرة: ٣٥]،

واختلف العلماء على المقصود في الجنة هل هي جنة في السماء أم في الأرض، واستند من قال منهم أنها في السماء على أن الألف واللام في كلمة "الجنة" في الآية السابقة ليست للعموم بل تعود على معهود ذهني وهو جنة المأوى التي في السماء، ومن جهة أخرى استند العلماء الذين فسروا "الجنة" بأنها جنة على الأرض على أن تكليف آدم -عليه السلام- بأن لا يأكل من الشجرة ونومه فيها وخروجه منها ودخول إبليس عليه، كل هذا لا يمكن أن يحدث في جنة الخلد في السماء بل في جنة الأرض.

سكن آدم وحواء -عليهما السلام- الجنة، إلى أن وسوس لهما الشيطان أن يأكلا من الشجرة التي نهاهما الله تعالى عن الأكل منها، واختلف المفسرون في نوع الشجرة فمنهم من قال أنها الكرْم، وقال ابن جريح عن مجاهد: أنها التين، وقد أبهَمَ الله تعالى تعيين نوعها لعدم وجود.مصلحة من معرفة نوعها.

أغوى الشيطان آدم وحواء -عليهما السلام- بقوله في قوله تعالى:

{فَوَسْوَسَ إِلَيْهِ الشَّيْطَانُ قَالَ يَا آدَمُ هَلْ أَدُلُّكَ عَلَىٰ شَجَرَةِ الْخُلْدِ وَمُلْكٍ لَّا يَبْلَىٰ}[ طه: ١٢٠ ]،

فأكلا من الشجرة، فبدت لهما سوآتهما؛ أي عوراتهما، وذلك لعصيانهم أمر الله تعالى، قال تعالى:

{يَا بَنِي آدَمَ لَا يَفْتِنَنَّكُمُ الشَّيْطَانُ كَمَا أَخْرَجَ أَبَوَيْكُم مِّنَ الْجَنَّةِ يَنزِعُ عَنْهُمَا لِبَاسَهُمَا لِيُرِيَهُمَا سَوْآتِهِمَا ۗ }[الأعراف:٢٧]،

فأخذا يقطفان من شجر الجنة ليخفيا سوآتهما، فأمر الله تعالى آدم وحواء -عليهما السلام- أن يهبطا من الجنة وأن يسكنا الأرض ويحذرا من الشيطان فهو للإنسان عدوٌ مبين،

قال تعالى: {قَالَ اهْبِطُوا بَعْضُكُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ ۖ وَلَكُمْ فِي الْأَرْضِ مُسْتَقَرٌّ وَمَتَاعٌ إِلَىٰ حِينٍ} [الأعراف:٢٤]،

فاستغفرا الله تعالى وقالا: {قَالَا رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ} [الأعراف:٢٣]،

فغفر لهما إنه هو الغفور الرحيم. طرد إبليس من الجنة خلق الله تعالى آدم -عليه السلام- من صلصال،

قال تعالى: {وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ مِن صَلْصَالٍ مِّنْ حَمَإٍ مَّسْنُونٍ} [الحِجر:٢٦]، وأمر الملائكة أن يسجدوا لآدم فسجدوا إلا إبليس عصى أمر الله تعالى واستكبر

وقال: {قَالَ لَمْ أَكُن لِّأَسْجُدَ لِبَشَرٍ خَلَقْتَهُ مِن صَلْصَالٍ مِّنْ حَمَإٍ مَّسْنُونٍ} [الحِجر:٣٣]،

فطرده الله تعالى من الجنة كما طردة من رحمته،

قال تعالى: {قَالَ فَاخْرُجْ مِنْهَا فَإِنَّكَ رَجِيمٌ} [الحِجر:٣٤]،

فتوعّد إبليس أن يغوي بني البشر إلى يوم الدين وأن يبعدهم عن الصراط المستقيم،

فأجابه الله تعالى: {إِنَّ عِبَادِي لَيْسَ لَكَ عَلَيْهِمْ سُلْطَانٌ إِلَّا مَنِ اتَّبَعَكَ مِنَ الْغَاوِينَ} [الحِجر:٤٢].

اسرع طريقه لتخلص من الرؤس السوده طبيعا

اسرع طريقه لتخلص من الرؤس السوده طبيعا 

اسرع طريقه لتخلص من الرؤس السوده طبيعا 

الرؤوس السوداء تظهر الرؤوس السوداء في من الأنف والذقن

وهي تُفسد صفاء الوجه ونضارته، وهناك العديد من الطرق التي يمكن التخلّص من الرؤوس السوداء باتباعها، وسنعرفكم في هذا المقال على أسباب ظهور الرؤوس السوداء، وعلى وصفات طبيعيّة للتخلّص منها، إضافة إلى بعض النصائح الهامّة.

كيف أتخلص من رؤوس سوداء وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء الليمون:

يتم مزج ملعقتين من عصير الليمون في إناء مع نسبة قليلة من الماء، ثم دهن الأماكن المُصابة بالمزيج بواسطة كرة من القطن، وتركها إلى أن تجفّ، ثمّ غسلها بالماء البارد برفق، وتُعاد هذه العملية ثلاث مرات في اليوم إلى أن تصل إلى النتيجة المرجوّة، ويجب التنويه إلى عدم وضع الليمون على البشرة دونما ماء، فذلك يؤدّي إلى حدوث تهيّج، واحمرار، وحكّة، وخاصّة لمن يمتلكون بشرة حساسة. الليمون مع العسل والزبادي:

يتمّ مزج كمية من عصير الليمون مع القليل من العسل، والقليل من الزبادي، والملح، ثم يُدهن المكان المطلوب بالمزيج مع تدليكه برفق لمدّة خمس دقائق، ثم تركه لدقيقة من الوقت، وغسله بالماء، وتكرار استخدام هذه الوصفة يومياً.

الليمون مع ماء الورد:

يتم عصر نصف حبة من الليمون، وزيادة كمية متساوية للعصير من ماء الورد، ثم دهن المكان المطلوب بالمزيج، وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم غسله بالماء البارد، وتكرار هذه الوصفة يومياً لأسبوعين.

الليمون والشوفان:

يتم مزج كوب من الشوفان مع نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الزبادي، بعدها يتم دهن المكان المرجو بالمزيج، وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم غسله بالماء الدافئ.

نصائح للتخلص من الرؤوس السوداء حافظ على تنظيف البشرة يومياً، وذلك من خلال استعمال مُنظّف مُلائم لنوع البشرة. تجنب استعمال مستحضرات التجميل المشتملة على الكحول، فهي تُسبب جفافاً للبشرة، وبالتالي حدوث زيادة في إفرازات الغدد الدهنية، وتراكم الأوساخ على سطح البشرة.

تناول كميات كبيرة من المياه خلال اليوم، بحيث لا تقلّ عن لتر ونصف. تناول الأغذية الصحية، والمفيدة للبشرة، والمليئة بالفيتامينات التي تُرطّب البشرة، وتزيد من نضارتها. استخدام مرطّب ملائم لنوع البشرة.

أسباب ظهور الرؤوس السوداء هناك العديد من الأسباب تؤدّي إلى ظهور الرؤوس السوداء، وتتمثل بالآتي:

إفراز الدهون في الوجه بشكل كبير، وخاصّة في الذقن، والجبين، والأنف. عدم المحافظة على الوجه، وإهماله بعدم تنظيفه أولاً بأول، وعدم العناية به ممّا يؤدي إلى جفاف الدهون على سطح الجلد، ثم تغيُر لونها إلى اللون الأسود. ضغط الرؤوس السوداء، ومحاولة إخراجها الأمر الذي يتسبّب في خروجها إلى الأعلى مع لونها الأسود، وأسفلها دهون بيضاء اللون، وهذه الطريقة لإزالة الرؤوس خاطئة، وتزيد من بروز الرؤوس السوداء، والتهاب الجلد، وتهيّجه.

فوائد الاستيقاظ مبكرا

فوائد الاستيقاظ مبكرا

فوائد الاستيقاظ مبكرا

وأضافت الصحيفة، أن العديد من الدراسات الحديثة وجدت صلة بين أنماط الإنتاج والنوم، وخلصت أخيرًا إلى أن الذين يستيقظون مبكراً يميلون إلى أن يكونوا بصحة جيدة، حيث إن الاستيقاظ المبكر يضيف أكثر من ساعة إلى جدولك اليومي، مما يعني الكثير في هذا العالم المزدحم، المزيد من الوقت في يدك يعني المزيد من الإنتاجية أيضًا، بصرف النظر عن ذلك، عادة ما يكون لدى الذين يستيقظون مبكرا عادة النوم المبكر والذى يعتبر مفيد لصحتك. فالنوم يصلح جميع أنسجتك بما في ذلك عقلك وجلدك، قلة النوم تضعف إنتاجيتك، وصحتك وبشرتك أيضًا، إذا وضعنا ذلك جانباً، دعنا ننتقل إلى الأسباب التي تجعل المرء يفكر في الاستيقاظ في الصباح الباكر.

فوائد الاستيقاظ المبكرعلى صحتك:

فوائد الاستيقاظ مبكرا

1. يساعد على الحفاظ على نظام غذائي صحي

الإفطار هو واحد من أهم الوجبات في اليوم، والتي تعزز قدرتك على العمل كل يوم، عندما تستيقظ مبكرا، يعتاد جسمك بشكل طبيعي على تناول وجبة في الصباح، يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى عادات الأكل السيئة، ويزيد ميلك إلى تناول الوجبات السريعة.

2. المزيد من الوقت لممارسة الرياضة

من أكثر الأسباب شيوعًا التي يمنحها الأشخاص لتجنب ممارسة التمارين الرياضية يوميًا أنهم يستيقظون متأخرين، الاستيقاظ في الصباح الباكر يتيح لك بعض الوقت، والذي يمكن استخدامه لممارسة الرياضة، على الرغم من أنه من الممكن الحصول على بعض التمارين بعد العمل في المساء، إلا أن التمرين الصباحي سيبقيك نشطًا طوال اليوم.


3. يحسن صحة الجلد


على غرار ممارسة التمرينات ووجبة الإفطار، يمكن أن يساعد الاستيقاظ باكراً في تحسين جودة بشرتك، من خلال تضمين هذه العادات في حياتك اليومية تتحسن صحة بشرتك بشكل طبيعي، من خلال الترطيب والأكسجين وتحسين تدفق الدم. 4. يعزز الإنتاجية..
ساعات الصباح هي أكثر الأوقات إنتاجية في اليوم، يساعدك الاستيقاظ في الصباح الباكر على التركيز بشكل أفضل على المهام، يكون دماغ الفرد في أفضل المستويات في الصباح، ويساهم بدوره في اتخاذ قرار أفضل، وبالمثل، فإن الذين يستيقظون في وقت مبكر هم أفضل المخططين وفقًا للدراسات .

5. يعزز تركيز أفضل

الاستيقاظ في الصباح الباكر يساعد في تحسين مستويات تركيزك، يمكن التركيز بشكل أفضل وإنجاز الأمور بشكل أكثر كفاءة.

6. تحسين نوعية النوم

الحفاظ على جسمك في روتين النوم يفيدك من خلال تحسين نوعية نومك، بما أن جسمك معتاد على الروتين، يصبح من السهل أن تغفو وتستيقظ مبكرًا، يعد الروتين مفيدًا للساعة الداخلية لجسمك وكونك في روتين يمكن التنبؤ به يساعدك في الاستيقاظ من الشعور بالراحة.

7. يتيح بعض الوقت الهادئ

لأولئك الذين يحبون هدوء الصباح الاستيقاظ مبكرا مفيدا ليس فقط لعقلك ، ولكن أيضا لجسمك، رغم أن الأمر قد يبدو صعباً، إلا أن الإستيقاظ في الصباح الباكر، قد يفيدك بطرق عديدة، من خلال تحسين صحتك العقلية والعاطفية والجسدية إلى مساعدتك في السيطرة على نفسك، عادة ما يكون الاستيقاظ مبكرًا ميزة، ابدأ ببطء، فليكن هذا هو الخطوة الأولى نحو عادة أفضل

حمض الفواكه للبشرة وخواصه التقشيرية

 حمض الفواكه للبشرة وخواصه التقشيرية

 حمض الفواكه للبشرة وخواصه التقشيرية

هل يتردد على مسامعك فوائد حمض الفواكه للبشرة؟



وهل ترغبين باكتشاف مقشر أحماض الفواكه وقدرته التي تتحدث عنها معظم صفحات وسائل التواصل الاجتماعي؟ وهل ترغبين بالتعرف على أضراره إن وجدت؟ جميع هذه التساؤلات سوف تجدين إجابتها العلمية والواضحة عبر السطور القادمة..

فوائد حمض الفواكه للبشرة
يعمل حمض الفواكه على اختراق الطبقة الخارجية من البشرة مما يساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة أو التالفة.
تساعد أحماض الفواكه (أحماض ألفا هيدروكسيد) على تشجيع إنتاج خلايا جديدة.
تعزز أحماض الفواكه إنتاج خلايا البشرة للكولاجين والإيلاستين المسؤولان عن مرونة البشرة وبالتالي تساهم في تأخير ظهور علامات التقدم بالسن على البشرة.
تقلل من إنتاج خلايا البشرة للزهم الزائد وبالتالي تقلل من انسداد المسام وتساهم في حفاظها على حجمها الطبيعي.
تخفف أحماض الفواكه من ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء.
تساهم أحماض الفواكه في تبييض المناطق الحساسة في الجسم.
يساهم استخدام أحماض الفواكه في علاج بعض الأمراض الجلدية كالصدفية والكلف وتقرن الجلد السفعي
تخلص البشرة الدهنية من مشكلة انسداد بصيلات الشعر وبالتالي تقلل من تراكم الشعر تحت الجلد.
يمنح الاستخدام المنتظم لأحماض الفواكه البشرة نعومة ونضارة لم تعهدها من قبل.
اقرئي أيضاً عن فوائد الكولاجين لبشرتك

أضرار أحماض الفواكه على البشرة
يزيد التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام أحماض الفواكه على البشرة من تعرضها لحروق الشمس.
يؤدي استخدام أحماض الفواكه على البشرة الحساسة إلى احمرارها وتحسسها والشعور بالوخز وبالأخص عند تطبيقها لأول مرة.
تعتاد البشرة على أحماض الفواكه مما يؤدي إلى بهتانها بعد التوقفعن استعمال أحماض الفواكه للبشرة.
يؤدي استخدام أحماض الفواكه للبشرة إلى زيادة نسبة احتمال الإصابة بمرض سرطان الجلد.
اقرئي أيضاً عن فوائد حمض الصفصاف للبشرة

محاذير تقشير البشرة بأحماض الفواكه

 ينصح أن تكون المنتجات التي تحتوي على أحماض فواكه موثوقة المصدر، كما يفضل استشارة طبيب الجلدية الخاص بك، وكما لا يفضل أن يتم تقشير البشرة بأحماض الفواكه أكثر من مرة او مرتين في العام الواحد، وكما شددت هيئة الأدوية الامريكية على ألا تكون نسبة تركيز أحماض الفواكه في الكريمات عن 10%، والأهم عدم التعرض للشمس بعد تطبيق هذه الكريمات ولذا يفضل استخدامها قبل التوجه للنوم وشطف البشرة في صباح اليوم التالي. 

أحماض الفواكه هي نوع من أحماض ألفا هيدروكسيد والتي يتم تطبيقها بشكل موضعي على البشرة، وتتواجد في تركيزات مختلفة في عدد من كريمات علاج حبوب الشباب وشيخوخة البشرة وقد تتواجد في منتجات لا تحتاج إلى وصفة طبية أو في أنواع علاجات طبية تحتاج إلى رعاية خاصة، وتتنوع فوائد حمض الفواكه للبشرة على الشكل التالي:

بعد أن تعرفت على فوائد حمض الفواكه للبشرة لا بد أنك أصبحت على دراية بطبيعته ومخاطره وطريقة استخدامه، 

التقشير الكيميائي للبشرة وكل المعلومات التى تخص التقشير الكمياتى

التقشير الكيميائي للبشرة وكل المعلومات التى تخص التقشير الكمياتى 

التقشير الكيميائي للبشرة وكل المعلومات التى تخص التقشير الكمياتى

التقشير الكيميائي التقشير الكيميائي (بالإنجليزية: Chemical Peels) هو علاجٌ تجميليّ يجريه أطباء معتَمَدون، مثل طبيب الجلديّة، أو الجرّاح التجميلي للوجه والرّقبة واليدين، وذلك لتحسين مظهر البشرة وملمسها، وذلك من خلال إزالة خلايا الجلد التالفة عن طريق وضع محاليل كيميائيّة على البشرة الخاضعة للعلاج، ممّا يؤدي إلى تقشير البشرة، وبالتالي ظهور بشرة جديدة ناعمة الملمس، وتحتوي على تجاعيد أقل من قبل

أنواع التقشير الكيميائي توجد ثلاثة أنواع من التقشير الكيميائي اعتماداً على العمق في البشرة، ووفقاً للمشكلة المرغوب بعلاجها، وهي التقشير الكيميائي الخفيف أو السطحي:

والذي يزيل الطبقة الخارجيّة من البشرة (الأدمة) باستخدام أحماض خفيفة مثل الألفا هيدروكسي لتقشير البشرة بلطف، ويُستخدم هذا النوع من التقشير الكيميائي في علاج التجاعيد وحبّ الشّباب، ولون البشرة غير الموحّد أو غير المتساوي، والجفاف.

التّقشير الكيميائي المتوسّط:

وتتمّ في هذه الطريقة إزالة خلايا البشرة من الأدمة إلى جانب الأجزاء العليا من الطّبقة المتوسّطة في الجلد وتسمّى باطن الجلد (بالإنجليزية: Dermis)، وذلك باستخدام حمض ثلاثي كلورو خليك (بالإنجليزية: Trichloroacetic acid)، أو حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic Acid) لتقشير الطبقة الخارجيّة والمتوسّطة من الجلد، ويُستخدم هذا النّوع من التقشير الكيميائي لعلاج التجاعيد، وندوب حب الشباب، ولون البشرة غير الموحّد.

التقشير الكيميائي العميق:

وتتمّ في هذه الطريقة إزالة خلايا البشرة من الأدمة إلى جانب أجزاء من الطبقة المتوسطة والطبقة السّفلى من باطن الجلد، وذلك باستخدام حمض الحمض ثلاثي كلوروخليك، ويُستخدم هذا النوع منّ التقشير الكيميائي لعلاج التجاعيد العميقة في البشرة، والندوب، غيرها من الحالات.

كيفية إجراء التقشير الكيميائي إجراءات ما قبل التقشير الكيميائي حال اتخاذ القرار بإجراء التقشير الكيميائي يجب الأخذ بعين الاعتبار عدّة إجراءات، ومنها:

في البداية يجب مراجعة التاريخ الطبيّ الشخصيّ مع الطبيب، مثل حالات القلب، أو الكلى، أو الكبد، والأدوية المتناولة مؤخراً، خاصةً الأدوية المسبّبة للتحسّس من الشمس، وفي حال كان الشخص قد خضع لعملياتٍ تجميليّة في الماضي، بالإضافة إلى إخبار الطبيب في حال استخدام كريمات الريتينويد؛ لأنّها تحسّن من نفاذ بعض علاجات التقشير الكيميائي. الفحص البدني للبشرة المرغوب بعلاجها؛ لتحديد لون البشرة وسماكتها، وبالتالي تحديد نوع التقشير الكيميائي المناسب للحالة.

مناقشة التوقعات والدوافع من إجراء التقشير الكيميائي مع الطبيب، وتحديد المخاطر، وعدد العلاجات، ومدّة الشفاء، والنتائج. تناول الأدوية المضادة للفيروسات قبل العلاج وبعده، وذلك في حالة وجود تاريخ من الإصابة بالهربس، أو ما يُسمّى بالقوباء (بالإنجليزية: Herpes) حول الفمّ.


استخدام كريم الريتينويد قبل الخضوع للتقشير الكيميائيّ الخفيف أو المتوسط.


استخدام عامل مبيّض مثل الهيدروكينون، وكريم الريتينويد قبل العلاج وبعده. تجنّب التعرّض لأشعة الشمس، واستخدام واقي الشمس باستمرار مدّةً لا تقلّ عن أربعة أسابيع قبل الخضوع للتقشير الكيميائي.

تجنّب العلاجات التجميلية، وإزالة الشعر ، والتشقير، والتدليك، والتقشير قبل الخضوع للتقشير الكيميائي بأسبوع. إجراءات أثناء التقشير الكيميائي يمكن إجراء التقشير الكيميائي في العيادات الخارجيّة الجراحيّة؛ حيث يبدأ الطبيب بتنظيف الوجه، وتغطية العينين بالمرهم أو بنظّارات واقية، ولا يحتاج التقشير الكيميائيّ الخفيف إلى المسكّنات، ويمكن اختيار المسكّنات أو المهدئات في حالة التقشير الكيميائي المتوسّط، أمّا في حالة التقشير الكيميائيّ العميق، ويمكن تخدير الجلد باستخدام التخدير الموضعي، أو المهدئات، ويقوم التقشير الكيميائي وفقاً لنوعه على الإجراءات الآتية:

التقشير الكيميائيّ الخفيف:

حيث يُوضع المحلول الكيميائي على الجلد باستخدام قطعةٍ من القطن، أو ضماد، أو فرشاة، أو إسفنجة، وينتج عنه الشعور باللّسع الخفيف، ويليه وضع محلول يزيل مفعول المحلول الكيميائي، أو يزيله عن طريق غسل الجلد. التقشير الكيميائي المتوسط:

ويحدث عن طريق وضع المحلول الكيميائيّ على الجلد باستخدام أداة رأسها من القطن (بالإنجليزية: Cotton-tipped applicator) أو الشّاش، وبعد عدّة دقائق تُوضع كمادات باردة، بالإضافة إلى تبريد الجلد بالمروحة اليدويّة، وينتج عنه الشعور باللّسع والحرق مدّة 20 دقيقة. التقشير الكيميائي العميق:

وتُؤخذ سوائل في الوريد، ويُراقب معدّل ضربات القلب، ويُوضع المحلول الكيميائي باستخدام أداة رأسها من القطن على فتراتٍ يفصل بينها 15 دقيقة، ويمكن أن يتطلب الإجراء كاملاً مدّةً تصل إلى 90 دقيقة تقريباً. نتائج وأعراض ما بعد التقشير الكيميائي إنّ فترة الشفاء ونتائج التقشير الكيميائي تختلف وفقاً لنوع التقشير الكيميائي مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ النتائج غير دائمة مع تقدّم البشرة في السنّ، كما أنّ التلف الناتج عن التعرّض للشمس يؤدي إلى عكس النتائج ويسبّب تغيّراً في لون البشرة، ومن الأعراض التي تظهر بعد التقشير الكيميائي، وفترة الشفاء،

والنتائج نذكر

ما يأتي نتائج التقشير الكيميائي الخفيف: حيث تصل فترة الشّفاء بعد الخضوع للتقشير الكيميائي الخفيف بين 4-7 أيام، ويمكن ملاحظة تحسّن نسيج البشرة، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويجب الحرص على تجنّب التّعرض للشّمس قبل أن يغطي الجلد الجديد المنطقة المعالجة، ويمكن الحصول على النتائج المرغوبة مع تكرار العلاج؛ بحيث يتمّ إجراء العلاج كلّ أسبوعين إلى خمسة أسابيع.

نتائج التقشير الكيميائي المتوسط:

فقد ينتج عن هذا النوع انتفاخٌ وتقشّرٌ وبقعٌ بنيّةٌ قبل ظهور الجلد الجديد، وقد تتراوح مدّة الشّفاء بين 5-7 أيام مع وجود احمرارٍ مدّةً أطول من ذلك، ويمكن تكرار العلاج كلّ 3-9 أشهر للحفاظ على النّتائج، والتي تتمثّل ببشرةٍ ناعمة وينصح بتجنّب الشّمس عدّة أشهر بعد هذا العلاج.

نتائج التقشير الكيميائي العميق:

ويمكن أن ينتج عنه انتفاخٌ، واحمرارٌ، وشعور بالحرقة، وانتفاخٌ في جفن العين، وقد تصل مدّة الشّفاء بعد الخضوع لهذا النوع إلى أسبوعين، وتتمثل نتائجه بحدوث تغيّرٍ دراماتيكيٍّ في مظهرِ البشرة وملمسها، مع الحرص على تجنّب أشعة الشّمس بشكلٍ دائم، ويمكن الخضوع لهذا النوع من التقشير مرّةً واحدةً فقط.


الآثار الجانبية للتقشير الكيميائي فقد يسبب التقشير الكيميائيُّ بعض الآثار الجانبية، ونذكر من هذه الآثار

ما يأتي

احمرار البشرة، والذي يرتبط بالشفاء الطبيعي للبشرة التي خضعت للعلاج عدّة أشهر بعد التقشير الكيميائي المتوسط أو العميق. ا

لإصابة ببعض الندوب في الوجه، ويمكن لاستخدام بعض المضادات الحيوية أن يقلل من ظهور هذه الندوب.

تغيّر لون البشرة المعالجة، مثل فرط التصبّغ بعد التقشير السطحي، ونقص التصبّغ بعد التقشير العميق.

تغيّرات دائمة في لون البشرة شائع الحدوث لدى البشرة الدّاكنة.


العدوى الفيروسيّة أو الفطرية، وهي تُعدّ نادرة الحدوث. تعرّض القلب، أو الكلى أو الكبد للضرر؛ حيث إنّ التقشير الكيميائي العميق يستخدم بعض المركبات التي تسبّب النبض غير المنتظم، وتلف الكلى والكبد، ولذلك تتمّ عملية التقشير الكيميائي على فترات تفصل بينها 10-20 دقيقة.